首先，必须着重一点，千万不要关机，千万不要玩失踪，一定要保证能联系到你，以免被公安机关按信用卡诈骗罪立案，以免被判刑坐牢。

第二，如果也不想被银行起诉到法院，不想被强制执行和上黑名单，最好的办法就是和银行协商停息挂账，只要你还有还款的意愿，每个月也有收入，只是因为生病、生意亏损、家庭变故或者疫情等暂时还不上的。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条的规定，可以与发卡银行协商停息，办理停息挂账，之后银行就会停止催收，延长还款的期限，最长可达5年，你学会了吗？