大家好，我是李医生！除湿的办法很多，为什么还有那么多人被湿气困扰呢？大多是没有找对适合自己的方法！今天，李医生教你一个方，手起刀落，切断痰湿的源头！

湿气呢，分为外湿和内湿，外湿呢是外界环境湿气太重，影响到了身体！内湿呢，相对来说复杂得多，是身体自己生出的湿气，跟外界无关。那么内湿呢，往往提示内在脏腑出现了亏损，功能受到限制。内湿持续的时间一般比较长，人总是恹恹的，没什么精神，四肢乏力沉重，不爱活动，头昏头胀，食欲不好，有的人还会拉肚子、四肢浮肿等等，因为痰湿的流动性很大，所以造成的疾病呢，也是多种多样的！

那么内湿多由哪些脏腑所生呢？首当其冲的就是脾了，脾胃是跟食物水饮接触最多的，如果平时饮食不规律、暴饮暴食等等伤害了脾胃，脾胃运化不及，就容易生出湿气。第二个就是肺，肺像一个口小肚大的罐子，湿气好进难出，所以如果体内有湿，那么肺就成了湿气的聚集地，出现咳嗽咳痰、胸闷胃胀、大便稀的症状。第三个就是肾了，肾主水，那么水液停滞，很可能是肾气不足，推动无力造成的。

总的来说，湿气重，我们在调理的时候呢，需要三脏兼顾，共同调治，才能抓住湿气的七寸，一举排出体外。张锡纯呢，有一张理痰方，就是肺脾肾三脏同调的经典方。

这个方有七味药。半夏燥湿化痰；陈皮、茯苓行气，还能入脾经，益气健脾；剩下的芡实、黑芝麻、柏子仁收敛肾气、安定心神；白芍柔肝养血、防止肝火上行，调理肝气。

七味药呢，虽然是治理痰湿，但是以治气为主，气行则痰消！同时药味深入肺脾肾三脏，三脏调畅，则湿气难生！

好了，那今天分享到这里就结束了，如果身体不适还是要线下就医，喜欢今天的内容请点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李小娟